
I様 30代女性
4ヶ月で-7.6kg達成できました!
食事内容は最初は不安でしたか、わりとお腹いっぱいになるのでお腹空いたと感じる暇がないくらいでした。
本当に痩せるのかなると心配になるくらいお腹いっぱいです。
でも次の日しっかり体重が落ちるんです。本当に食事って大事なんだなと実感しました。
食事、筋トレ、体の仕組みまで、質問したらすぐ答えてくれます。
すごく勉強しているのがわかって信頼できます。
トレーニングの時間も意外とあっという間で、合間にお話しながら楽しくできました。
もちろん辛い時もあるけど毎週毎週できるようになることが増えてきて自信に繋がります。
週に2回なので、忙しい人は大変かもしれないけどモチベーションを保つのにはすごくいいと思います。
周りの人に痩せたとビックリされるのが嬉しいです。
痩せたことももちろんだけど、何より意識と習慣が身についたことが1番大きかったです。今後もきちんと継続していきたいと思います。
ありがとうございました。